吃谷物后,你可以轻松排毒和减肥。

发布于:2019-07-25 07:15来源:365bet手机版客户端 作者:365bet网络足球赌博 点击:
接下来,我将重点介绍重启过程的要点。
首先,在重新开放期间,如果您有低盐,低糖,低脂肪和低烧烤,请多喝水。
第二,食物恢复期间的进食原则如下:从液体到半液体到固体食物,食物量从少到少变化,是第三慢慢吞咽直到阶段,不能超过8分钟。
还建议您在重新开放期间正确锻炼。
最后,在饮食结束后,进入常规饮食阶段后,你应该小心吃更多的排毒食物。工作,保证适当的睡眠,不要起床晚,多做运动,多喝水!
一般食物循环如下。(这也取决于人)
如果你休息7天,你可以吃3天。
10至14天,食物5天。
1个月休息,7天食物。
我会在不到一个月的时间内吃10天。
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减肥不是最终目标。
这只是一个过程,一个链接。
所以没有什么是不可能的。
我在一个月内不能减肥,我将它保持一个月,两个月,三个月。
它永远不薄。
努力工作时要自信。
你绝对可以告别那些不属于你的脂肪。
不要气馁。
这不是冲动的。
将每一种饥饿视为净化灵魂的旅程,这一过程体现了自己。
享受你的心,混合它。
如果脂肪很薄,你就是最美丽的。
来吧!
不要犹豫


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